今日もプールに行く

今日は金曜日だったこともあって、二時間泳いできました。

んで、ビート板でなんちゃってクロールをしながら、2キロ泳いできたんですが、これってどんくらいカロリー消費してるんかいな。と計算してみると、なんと私の体重だと850kcalぐらいのようです。

なんかそうすると食事ってすげーなと思う。
だって一回の食事で下手すりゃそのぐらい摂取しちゃうわけだし。

運動したあとって、むしょーにビール飲みたくなるんだけど、あれって500ミリのを一本飲むと大体250kcalくらいになるらしい。
それじゃもともこもないわな。

でもまぁ、立ったり座ったり、歩いたり、寝てたりとかするだけでも一応カロリーは生きてる限り消費してるわけで。

でもこうやって実際に数字にされてしまうと、どんくらい運動してんのかっていう目安があんまわからなくなるんで、これってすごいの?全然すごくないの?とかよくわからない…。

継続は力なりなんで。
気長に続けて今よりも筋力をつけて、今よりも健康体になるように頑張ります。
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by rui-hadsuki | 2006-09-16 00:02 | diary
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